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커피 과다 섭취시 집중력 저하!
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2020-03-20 1421
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커피 과다 섭취시 집중력 저하!



커피 과다 섭취 집중력 저하는 커피의 카페인 성분으로 인해 각성 효과를 보는 것은 사실이나 

과다섭취할 경우 오히려 집중력이 저하되고 신경과민이 나타날 수 있다고 독일 학자가 밝혔어요.

 

독일 영양사회의 소속 누스바움은 커피 중독이 습관에 불과하지만 

많은 사람이 하루에 필요한 양의 커피를 마시지 못하면 금단성 두통에 시달린다고 말해요.

이는 커피가 체내의 혈압을 높여주는데 이 효과는 금방 나타났다가 사라지기 때문에 커피를 

더 마시지 않으면 뇌에 영향을 미치기 때문이라고 말해요. 커피 과다 섭취 집중력 저하 조심하세요

 

저혈압인 사람들이 아침에 일어나 기운을 차리는데 커피가 효과적인 방법이 될 수 있다고 해요. 

혈압이 정상인 사람의 경우 모닝 커피의 효과는 10분에서 30분동안만 지속하지만 혈압이 낮은 사람들은 

아침에 마시는 커피 한 잔을 통해 하루를 버틸 기력을 얻을 수 있다고 설명했어요. 

 

커피는 하루에 한 잔 이상씩 마시는 사람들이 많은데

이러한 금단 증상도 주의하고 과다섭취 하지 않도록 신경쓰셔야겠어요! 
 
 
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