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참기름, 들기름 차이점은?  
foody
2018-07-23
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28
     음식에 고소한 맛을 더해주는 참기름과 들기름. 요리할떄 결코 빠질 수 없는 재료이다. 많이들 사용하곤 있지만 참기름과 들기름의 차이를 아는 이들은 많지 않다. 참기름과 들기름의 차이는 무엇일까?참기름은 참깨를 압착하여 짜낸 기름이며, 들기름은 들깨를 압착한 기름이다. 두가...
 
 
 
자외선에 좋은 과일 
foody
2018-07-20
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  자외선에 좋은 과일 피부에 자외선 차단제를 바르는 것도 중요하지만 음식으로 섭취하는 것도 자외선에 대비하는 좋은 방법인데요, 자외선에 좋은 과일을 소개해드릴게요     토마토는 입으로 먹는 자외선 차단제라고 할 수 있을만큼 자외선 차단에 효과적인 식품으로 알려져있습니다. ...
 
 
 
같이 먹으면 안되는 음식들 
foody
2018-07-18
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    샐러드와 마요네즈샐러드는 다이어트를 하는 사람에게 인기가 높다. 그러나 고소한 맛을 내기 위해 마요네즈를 듬뿍 쳐서 먹는 사람이 많은데 마요네즈 100g이 내는 열량은 무려 698cal나 되어 다이어트를 할 때 먹는 마요네즈는 고열량으로 효과가 없다.   김과 기름김에는 지방이 1%도 안들어 있...
 
 
 
수박의 효능 
foody
2018-07-16
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    수박의 효능     수박은 남아프리카 원산의 한해살이 식물로 우리나라에는 중국을 통한 것으로 추정되는데요 수박은 수분이 가장 많으며 단백질, 당질, 비타민, 칼륨 등 몸에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다.  
 
 
 
[비린내 제거방법] 음식재료손질-비린내 잡... 
foody
2018-07-13
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  음식 비린내 없애는 방법   음식을 맛있게 조리하기 위해서는 우선 재료손질이 중요하죠. 그런데 간혹 재료에서 비린내가 심하게 나는 경우가 있습니다. 그럴 경우에는 이렇게 비린내를 잡아보세요.    
 
 
 
[단호박 손질] 딱딱한 단호박 쉽게 자르는 ... 
foody
2018-07-11
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    여름철 다이어트 음식으로 좋은 단호박 부피가 커서 잘라 먹어야 하는데 단단한 단호박 자르기 힘드셨죠?   단호박은 손질하기전에 깨끗히 씻어 전자레인지에 1~2분정도 돌려 자르면 단호박이 물러져 손질하기 쉽고 간편해요. 이제 힘들게 손질하지 마시고 전자레인지에 1~2분! 잊지마세요. &n...
 
 
 
마테차의 효능 
foody
2018-07-09
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    마테차의 효능 알아보기   마테차는 아르헨틴나의 전통 차입니다 마테차에는 무려 25가지의 미네랄과 15가지의 아미노산을 비롯하여 196가지의 활성화화합물이 함유된 몸에 정말 좋은 차입니다 마테차의 효능을 알아봅시다^^  
 
 
 
검은된장, 재래식된장 효능은? 
foody
2018-07-06
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    재래식된장은 오로지 콩, 수분, 소금으로만 만들어 지게 됩니다. 당연히 몸에 좋을수 밖에 없는데 어디에 좋을까요? 일단 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비에 아주 좋다고 합니다. 장운동과 신진대사를 원활하게 해주기 때문이라고 해요.  
 
 
 
갑오징어의 효능 
foody
2018-07-04
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  갑오징어의 효능     갑오징어는 등면에 길고 납작한 뼈조각을 가지고 있는데요 담백한 맛이 일품이고 뼈는 지혈 작용에 효과적이라고 합니다.  
 
 
 
다이어트를 위한 건강 드레싱 만들기 
foody
2018-07-02
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  다이어트를 위한 건강 드레싱 만들기 다이어트를 위해 저칼로리 채소 샐러드를 먹지만, 오히려 고칼로리를 섭취할 수 있습니다. 채소 샐러드 1접시(70g)는 약 15kcal 미만이지만, 채소 샐러드 70g과 함께 곁들여 먹는 드레싱은 고 지방, 고 당분 ,고칼로리인 경우가 많습니다. 샐러드와 함께 건강하...
 
   
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