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변비 있을 땐, 미숫가루를! 
foody
2020-03-27
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    다양한 곡물을 볶아 만들어 고소한 맛이 특징인 미숫가루는 아침 식사 대용으로도 손색이 없을 정도로 든든하다. 주로 물이나 우유에 타 마시는 것이 일반적인 미숫가루는 특히 여성들에게 인기가 높다.   미숫가루에는 식이섬유가 많고 알칼리성 식품으로써 산성 체질을 중성화시키며, 변비 예방에도...
 
 
 
입춘에 먹는 오신채, 건강한 봄나물 
foody
2020-03-25
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      입춘에 먹는 오신채, 건강한 봄나물     오늘은 24절기 중 첫번째 절기인 입춘! 바로 봄의 시작을 알리는 날입니다. 전부터 입춘날에는 다양한 세시풍속이 전해져 오는데 봄이 시작되니 길하고 경사스러운 일이 많이 일어나길 바란다는 의미로 다섯가지 매운맛이 나는 새 봄의 생...
 
 
 
봄 제철 음식, 주꾸미 효능 
foody
2020-03-23
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  주꾸미 효능   봄 제철음식인 주꾸미의 효능에 대해 정리했습니다^^               [주꾸미] 주꾸미는 쫄깃쫄깃한 맛으로 사람들의 입맛을 사로잡는데요 낙지와 비슷하게 생겼으나 크기가 더 작고 알아 차있는 봄이 제철입니다 봄이면 주꾸미 축제가 열릴만...
 
 
 
커피 과다 섭취시 집중력 저하! 
foody
2020-03-20
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      커피 과다 섭취시 집중력 저하! 커피 과다 섭취 집중력 저하는 커피의 카페인 성분으로 인해 각성 효과를 보는 것은 사실이나  과다섭취할 경우 오히려 집중력이 저하되고 신경과민이 나타날 수 있다고 독일 학자가 밝혔어요.   독일 영양사회의 소속 누스바움은 커피 ...
 
 
 
MSG 증후군 들어보셨나요? MSG가 천연조미... 
foody
2020-03-18
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        ■ MSG 증후군 세계보건기구 WHO와 미국 식품 의학부 FDA, 우리나라 식약청 모두 MSG를 안전하고 인정하고 있답니다.            "인생은 요리와 같습니다. 좋아하는 게 뭔지 알려면 일단 맛부터 모두 봐야 하죠" ...
 
 
 
양파물 만들기! 
foody
2020-03-16
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      먼저 양파를 식초물에 담가주세요!! (양파물은 껍질까지 함께 끓여야 하기때문에 식초물에 넣어 살균을 하는거랍니다!) 식초물에 잠깐..몇분정도만 담가놨다가 뿌리까지 꼼꼼하게 씻겨주었어요! 여기서 잠깐!!~~~ 양파의 효능에 대해서 알아봅시다!!ㅎㅎㅎ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ...
 
 
 
초콜릿 제대로 보관하기 
foody
2020-03-13
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    초콜릿 제대로 보관하기   초콜릿은 수분이 없으나 카카오버터 성분이 있어요 수분이 별로 없기때문에 비교적 긴 유통기한을 가지고 있는데요 카카오버터 성분 때문에 산패나 변질이 될 수 있습니다   초콜릿은 습기와 냄새를 잘 흡수합니다 초콜릿을 냉장고에 보관했다가 꺼내면 음색냄...
 
 
 
기관지건강에 좋은 음식 
foody
2020-03-11
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  기관지건강에 좋은 음식     전국에 황사가 오면서 호흡기질환에 대한 우려가 높아지는데요 기관지 건강에 좋은 음식들을 정리해보았습니다.         1. 감귤류   귤, 오렌지, 유자 등 감귤류에 풍부한 비타민C와 구연산이 들어있는데, 이는 염증반응을 억제해 ...
 
 
 
새우 영양과 효능에 대하여 
foody
2020-03-09
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      남녀 노소 모두가 좋아하고 즐겨먹는 새우  중국의 본초강목에는  "혼자 여행 할때는 새우를 먹지 말라" 라는 말이 나오는데요. 새우의 자양 강장 효과와 더불어 스테미너에 탁월한 효능을 가지고 있기 때문입니다. 이번 시간에는 맛은 물론 작지만 엄청난 힘을 가지고 ...
 
 
 
신의 선물 블루베리로 만드는 회춘 스무디 
foody
2020-03-06
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  신의 선물이라고 불리우는 슈퍼푸드블루베리로 만드는 회춘 스무디 환절기로 푸석해지는 피부에 걱정이 많아지는 10월이다.  지금부터 본격적으로 관리하지 않는다면 해가 가기도 전에 얼굴의 나이를 먼저 먹게 될 수도 있다. 피부관리를 위해서 좋은 화장품을 바르는 것도 좋지만 장기적으로 봤을 때 식...
 
   
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